Calcula tu Índice de Masa Corporal al instante. Conoce tu categoría, interpreta el resultado y aprende la fórmula paso a paso.
Bajo pesoNormalSobrepesoObesidad
¿Cómo se calcula el IMC?
IMC = Peso (kg) ÷ Altura² (m²)
El Índice de Masa Corporal divide el peso entre el cuadrado de la altura. La altura debe estar en metros, no en centímetros.
Ejemplo 1: Persona de 70 kg y 1.70 m IMC = 70 ÷ (1.70)² = 70 ÷ 2.89 = 24.2 — Normal
Ejemplo 2: Persona de 90 kg y 1.65 m IMC = 90 ÷ (1.65)² = 90 ÷ 2.72 = 33.1 — Obesidad grado 1
Ejemplo 3: Persona de 55 kg y 1.80 m IMC = 55 ÷ (1.80)² = 55 ÷ 3.24 = 17.0 — Bajo peso
Ejemplo 4 — Despejar el peso ideal: Si mides 1.72 m, ¿cuánto deberías pesar para IMC=22? Peso = 22 × (1.72)² = 22 × 2.96 = 65.1 kg
Tabla de clasificación del IMC (OMS)
IMC
Clasificación
Riesgo para la salud
Menos de 18.5
Bajo peso
Elevado (desnutrición)
18.5 — 24.9
Peso normal
Bajo
25.0 — 29.9
Sobrepeso
Moderado
30.0 — 34.9
Obesidad grado 1
Alto
35.0 — 39.9
Obesidad grado 2
Muy alto
40 o más
Obesidad grado 3
Extremadamente alto
💡 El IMC es una herramienta de referencia, no un diagnóstico médico. No distingue entre músculo y grasa. Un atleta puede tener IMC alto sin tener sobrepeso real.
Datos sobre el IMC en México
75%
de adultos mexicanos con sobrepeso u obesidad (ENSANUT 2022)
36%
de niños en edad escolar con exceso de peso en México
1° lugar
México en obesidad infantil a nivel mundial
22-24
IMC óptimo recomendado para adultos mexicanos
Ejercicios de IMC para examen
Problema 1: María pesa 62 kg y mide 1.58 m. ¿Cuál es su IMC y clasificación? IMC = 62 ÷ (1.58)² = 62 ÷ 2.496 = 24.8 — Peso normal (límite)
Problema 2: Si el IMC de Juan es 28.5 y mide 1.75 m, ¿cuánto pesa? Peso = 28.5 × (1.75)² = 28.5 × 3.0625 = 87.3 kg
Problema 3: ¿Cuántos kg debe bajar una persona de 1.68 m con IMC 32 para llegar a peso normal (IMC=24)? Peso actual = 32 × (1.68)² = 90.3 kg. Peso meta = 24 × 2.82 = 67.7 kg. Diferencia = 22.6 kg
Preguntas frecuentes
¿El IMC es lo mismo para hombres y mujeres?
La fórmula es la misma, pero la interpretación puede variar. Las mujeres tienen naturalmente más grasa corporal que los hombres con el mismo IMC. Los rangos oficiales de la OMS se aplican igual a ambos sexos en adultos.
¿Se usa el IMC para niños?
Sí, pero se interpreta diferente. En niños y adolescentes se usa el IMC para la edad, comparando con percentiles según edad y sexo. No se usan las mismas categorías que en adultos.
¿Qué otras medidas complementan al IMC?
La circunferencia de cintura (riesgo si mayor a 88 cm en mujeres o 102 cm en hombres), el porcentaje de grasa corporal y la relación cintura-cadera son mejores indicadores del riesgo metabólico.
¿Este tema entra en los exámenes de matemáticas?
Sí. El IMC aparece en problemas de aplicación de fórmulas, proporciones y análisis de datos en matemáticas de secundaria y COMIPEMS.
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